Tags

, , , , ,

 

PY-uppkopplad...jpg

Är du uppkopplad eller avkopplad?
Vet du hur du tränar upp din återhämtningsförmåga?
Det är nämligen den som avgör med vilken kvalitet och hur länge du kan vara produktiv.

Vad händer med oss när vi ständigt är kontaktbara? När det aldrig blir riktigt tyst? När träning, trots alla goda intentioner, kickar igång stressystemen ytterligare?
Det talas om stress som den stora boven, men är det verkligen så?
När koncentrerade flöden och stunder av reflexion avbryts så händer det saker inom oss. Hormonellt och fysiologiskt.
På riktigt.
Hormoner styr perspektiv, beteende och våra beslut.
Att ständigt vara på gång – i beredskap -triggar instinkter som egentligen avsågs för kamp och flykt. Att ha den överstimulansen är inte speciellt nyttigt. Vare sig utifrån kreativa syften eller hälsoaspekt. Bevisen är idag tydliga och många.
Det är dock människans nya “normalläge”. Återhämtningskapacitet är det dock få som tränar upp.
Allt detta är naturligtvis länkat till den nya epidemin av “psykisk ohälsa” och beteende- och funktionsmässiga problem som både barn och vuxna idag uppvisar.

Hur vi med enkla medel kan ta tillbaka kontrollen över återhämtning, ökat fokus, inspiration, kreativ förmåga och ökad kvalitet i det vi gör handlar den här halvdagen om.
Vi får börja med att spola tillbaka tiden 200 000 år…

Jag och Crearum hälsar dig varmt välkommen till en spännande och inspirerande eftermiddag – onsdag 24 augusti kl. 12.00 – 17.00

Länk till mer info hittar du här!