Tags
återhämtning, insiration, natur, naturlig rörelse, optimering, prestation, rörlighet, styrka, träning, uthållighet, vitalitet
Det är hög tid att omdefiniera begreppet “träning”!
Människan är det enda djur som kan röra sig genom terrängen; gå, springa, krypa, rulla och hoppa. Dyka ned i vattnet, hämta något på botten, simma över till andra sidan. Ta sig upp på land, klättra upp för berget. Ta sig upp på platån och kasta något för att träffa mitt i prick.
Starta det nya året på ett nytt sätt!
Gratis Prova på-pass Torsdag 18 januari. Kl 18.30 i Ljungstedtska skolans gymnastiksal!
Därefter gäller:
Plats: Ljungstedtska skolans gymnastiksal i Linköping.
Tid: Torsdagar 18.30 – 19.45 med start 25 januari.
Pris 10 ggr (10 veckor): 1500:- inkl. moms. Betalning sker till BG: 5441-5997, Yin Shu Enterprise, alternativt Swish: 1230410241 senast 19/1. Ange ditt namn samt “EVO1”.
Antalet platser är begränsat – först till kvarn!
Eposta din anmälan till paul@yinshu.se med ditt namn senast 19/1.
- Tänker du och tränar du som ett jagat djur? Vad är skillnad på stress och stimuli?
- Hur andas du i vila och under belastning?
- Tränar du men dras med stelhet, trötthet eller träningsrelaterade skador?
- Fungerar hjärnan och din fysiologi enligt den jägar- och samlarinstinkt som du är utvecklad efter?
- Vilka resurser ger du din kropp och knopp att arbeta med under träning?
- Vilka resurser ger du din kropp och knopp under återhämtning?
- Vilken roll spelar extern temperaturförändring för hormonsystem, prestation och återhämtning?
Människan är unik. Hon har en helt unik fysiologi. Bara faktumet att vi kan svettas är unikt och betyder att vi kan använda vår fysik på särskilda sätt.
Men gör vi verkligen det?
Är du nyfiken?
Läs mer HÄR!!
