Evotraining i Trädgårdsföreningen 1/4!

Etiketter

community, evotraining, inspiration, naturlig rörelse, trädgårdsföreningen, vitalitet

Det är inget aprilskämt!
Med start 1/4 erbjuder vi lunch pass i Trädgårdsföreningen med påföljande rabatterad lunch på Tropikhuset!

Du kan ladda ned en pdf-version av inbjudan här:

Ikigai – anledning & mening

Etiketter

balans, hälsa, inspiration, ledarskap, organisation, utveckling, värde

‘Ikigai’ är ett uttryck från Okinawa (där man finner en av världens vitalaste och äldsta befolkningar) som ungefär betyder ‘anledningen till att jag går upp var morgon’.

Det är ett sätt att ‘rensa i röran’ dom uppstår då vi kör på lite för snabbt lite för länge. Det är allt för lätt att fortsätta i de spåren utan närmare eftertanke om framtida resultat. Detta är en proncip som gäller såväl på individuellt som organisatoriskt.

Då dagens mindset lätt hamnar i ständigt utförande/görande, fragmemtering och svart/vita lägen erbjuder ‘ikigai’ en något mer nyanserad approach.

Tankesättet gör det också enklare att inse att under vissa delar av livet (eller en process) då visst står i fokus behöver annat få stå tillbaka. Vi kan inte göra allt optimalt samtidigt.

Framför allt är det en hjälp till att hitta det värde vi vill ha i vår verksamhet och i våra liv och runtom detta utveckla ett hållbart, långsiktigt sätt att fungera i kontrast till att ständigt sätta upp kortsiktiga mål på en väg som vi inte riktigt vet riktningen på.

Prova att reflektera lite över modellen och se var just du och/eller din verksamhet hamnar just nu.

#ikigai #mening #värde #hållbarhet #vitalitet #ledarskap #grupputveckling #team #prestation #utveckling #återhämtning #kreativitet #fokus

Evohealth | Hälsa på riktigt 22 – 24 september i Linköping!

Etiketter

diet, evolution, inspiration, kondition, naturlig träning, näring, rörelse, styrka, vitalitet, workshop

Kör igång hösten med en okonventionell och inspirerande träningshelg!

Kreativ vitalitet! Seminarium 11 april!

Etiketter

avslappning, effektivitet, fokus, hälsa, helhet, individ, inspiration, kommunikation, kreativitet, ledarskap, nervsystem, organisation, utveckling

Uppkopplad eller avkopplad?
Vad händer med oss när vi ständigt är kontaktbara?
Det talas om stress som den stora boven, men är det verkligen så?
När koncentrerade flöden och stunder av reflexion avbryts så händer det saker inom oss. Hormonellt och fysiologiskt.
På riktigt.
Hormoner styr perspektiv, beteende och våra beslut.
Beredskap triggar instinkter som avsågs för kamp och flykt. Att ha den överstimulansen är inte speciellt nyttigt. Vare sig utifrån kreativa syften eller hälsoaspekt. Bevisen är idag tydliga och många.
Det är dock människans nya ”normalläge”.

Hur vi enkelt tar tillbaka kontrollen över återhämtning, inspiration, kreativ förmåga och ökad kvalitet i det vi gör handlar den här halvdagen om.
Vi får börja med att spola tillbaka tiden 200 000 år…

Jag och Crearum hälsar dig varmt välkommen!